【维生素c咀嚼片的作用有什么】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂,主要成分是维生素C,具有多种健康益处。以下是其主要作用总结:
作用 | 说明 |
增强免疫力 | 促进白细胞生成,提高身体抗病能力 |
抗氧化作用 | 中和自由基,减缓细胞老化 |
促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
提高铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收,预防贫血 |
缓解疲劳 | 促进能量代谢,改善体力状态 |
维生素C咀嚼片适合日常补充,尤其适用于饮食不均衡或免疫力较弱的人群。建议按说明书服用,避免过量。
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