【维生素c咀嚼片的功效】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于促进白细胞生成，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解感冒症状 | 可能缩短感冒持续时间，减轻症状严重程度 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C咀嚼片适合日常补充，尤其适合饮食中缺乏水果蔬菜的人群。建议根据自身需求遵医嘱使用，避免过量摄入。
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