【精氨酸的作用与功效有什么】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体和食物中，具有多种生理功能。它在促进血液循环、增强免疫力、改善性功能等方面有积极作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，扩张血管，降低血压 |
| 增强免疫系统 | 有助于免疫细胞的生长和功能发挥 |
| 促进伤口愈合 | 参与胶原蛋白合成，加速组织修复 |
| 支持肌肉生长 | 在运动后有助于肌肉恢复和增长 |
| 改善性功能 | 通过改善血流，对男性勃起功能有一定帮助 |
综上所述，精氨酸在人体健康中扮演重要角色，适量补充可带来多种益处。但使用前建议咨询医生，避免过量或不当使用。
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