【水果牛奶的做法】水果牛奶是一种健康饮品,结合了水果的香甜与牛奶的营养,适合早餐或下午茶时饮用。制作方法简单,可根据个人口味选择不同水果搭配。
以下是几种常见水果牛奶的做法总结:
水果种类 | 配料比例(1杯) | 制作方法 |
香蕉 | 1根香蕉 + 200ml牛奶 | 将香蕉去皮切块,与牛奶一起放入搅拌机打匀 |
草莓 | 5颗草莓 + 200ml牛奶 | 草莓洗净去蒂,与牛奶一同搅拌至顺滑 |
苹果 | 半个苹果 + 200ml牛奶 | 苹果切块去核,与牛奶混合搅拌 |
芒果 | 半个芒果 + 200ml牛奶 | 芒果去皮切块,与牛奶搅拌成奶昔 |
可根据个人喜好加入蜂蜜或冰块调整口感。水果牛奶不仅美味,还能补充维生素和蛋白质,是日常健康饮食的好选择。
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