【大腿肌肉酸痛无力站不起来怎么办】总结：
大腿肌肉酸痛无力站不起来可能由运动过度、姿势不当、肌肉劳损或神经系统问题引起。应对方法包括休息、热敷、拉伸、按摩及就医检查。以下为具体建议：
| 问题 | 原因 | 应对措施 |
| 肌肉酸痛 | 运动过度、劳损 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 无力站不起来 | 神经系统问题、肌肉萎缩 | 就医检查，避免剧烈活动 |
| 持续疼痛 | 可能有损伤或炎症 | 保持适当活动，必要时用药 |
| 长期不适 | 营养不良或慢性病 | 增加蛋白质摄入，规律作息 |
如症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病。
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