【维生素B6的食物有哪些】维生素B6对身体的代谢、神经系统和免疫系统都有重要作用。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6，以下是一些常见来源：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg/100g） |
| 鸡肝 | 2.8 |
| 牛肉 | 0.7 |
| 香蕉 | 0.4 |
| 土豆 | 0.3 |
| 鱼类（如三文鱼） | 0.5 |
| 坚果（如杏仁） | 0.3 |
| 全麦面包 | 0.2 |
建议多样化饮食，以确保摄入足够的维生素B6。若存在特殊需求或健康问题，可咨询专业医生或营养师。
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问 维生素B6的食物有哪些
2025-10-11 22:46:42
问题描述：
维生素B6的食物有哪些，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 22:46:42
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