【维生素b4的作用及功效与作用】维生素B4,又称为腺嘌呤,是B族维生素中的一种,虽然在传统分类中不常被单独列出,但其在人体代谢中具有重要作用。它主要参与核酸的合成,对细胞生长和修复有帮助。
项目 | 内容 |
中文名称 | 维生素B4 |
英文名称 | Adenine |
功效 | 参与DNA和RNA合成,促进细胞再生 |
作用 | 支持免疫系统,改善疲劳,辅助神经系统健康 |
缺乏症状 | 可能导致免疫力下降、精神不振等 |
食物来源 | 动物肝脏、酵母、豆类等 |
维生素B4虽非传统意义上的“维生素”,但在营养补充中仍有一定价值。建议在医生指导下合理使用,避免过量摄入。
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