【维生素D3的作用及禁忌】维生素D3是人体维持健康的重要营养素，主要参与钙、磷的吸收与代谢，有助于骨骼健康、免疫调节和细胞生长。此外，它还对心血管系统和情绪管理有一定影响。
然而，并非所有人都适合补充维生素D3。过量摄入可能导致中毒，出现恶心、呕吐、便秘等症状。患有高钙血症、肾结石或某些慢性疾病的人群应避免自行服用。
| 作用 | 禁忌 |
| 促进钙吸收 | 高钙血症患者禁用 |
| 支持骨骼健康 | 肾结石患者慎用 |
| 调节免疫功能 | 严重肝肾功能不全者禁用 |
| 维持细胞正常功能 | 妊娠期需遵医嘱 |
建议在医生指导下合理使用维生素D3，以确保安全有效。
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