【维生素C含片的用法用量】维生素C含片是一种常见的膳食补充剂，主要用于增强免疫力、促进铁吸收及抗氧化。正确使用有助于发挥其功效，避免不良反应。
| 项目 | 内容说明 |
| 适用人群 | 普通成人、饮食不均衡者 |
| 用法 | 口含或含化，不可吞服 |
| 建议剂量 | 每日1-2片，每次不超过3片 |
| 服用时间 | 餐后或餐间，避免空腹 |
| 注意事项 | 不可长期大剂量服用，过敏者慎用 |
建议根据自身情况遵医嘱调整用量，过量可能引起腹泻或结石风险。保持适量摄入，才能更好地发挥维生素C的作用。
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