【经期能吃哪些水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。适当食用一些水果有助于缓解不适，促进身体恢复。以下是经期可食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 | 避免空腹食用 |
| 苹果 | 富含纤维，助消化 | 建议温热食用 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血 | 适量食用，避免过量 |
| 桃子 | 含铁丰富，缓解经痛 | 避免冰镇食用 |
| 樱桃 | 补血养颜，增强免疫力 | 适量食用，不宜过多 |
经期应避免生冷、刺激性水果，如西瓜、梨等，以免加重不适。合理选择水果，有助于保持身体平衡与舒适。
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