【莲心的功效与作用及禁忌】莲心是莲子中的绿色胚芽，具有独特的药用价值。它性寒，味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降血压等。
功效与作用：
莲心能清心火、除烦热、养心安神，适合心火旺盛、失眠多梦者食用。此外，它还有助于降低血压、改善心血管健康。
禁忌：
脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻或胃部不适。孕妇也应慎用，最好在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 苦、寒 |
| 归经 | 心、肾经 |
| 功效 | 清心火、安神、降血压 |
| 适用人群 | 心火旺、失眠者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、孕妇慎用 |
莲心虽好，但需根据体质合理使用，避免不当摄入引发不适。
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