【肌肉酸痛的原因是什么】肌肉酸痛是常见的身体反应，通常与运动、劳损或疾病有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积，导致肌肉酸痛 |
| 肌肉拉伤 | 过度使用或姿势不当引起肌肉损伤 |
| 睡眠不足 | 缺乏休息使肌肉恢复困难 |
| 饮食不当 | 营养不良或脱水影响肌肉功能 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等也可能引发酸痛 |
合理安排运动、注意休息和饮食，有助于缓解肌肉酸痛。若持续不退，建议及时就医检查。
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问 肌肉酸痛的原因是什么
2025-10-11 21:27:12
问题描述：
肌肉酸痛的原因是什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 21:27:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
