【维生素b2的功效与主治】维生素B2，又称核黄素，是水溶性维生素之一，对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢、维持皮肤和黏膜健康，并有助于保护细胞免受氧化损伤。
主要功效与主治：
| 功效/主治 | 说明 |
| 能量代谢 | 参与体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程 |
| 抗氧化 | 促进谷胱甘肽还原酶活性，帮助清除自由基 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤和黏膜的正常功能，预防口角炎、唇炎等 |
| 视力保护 | 对眼睛健康有一定作用，可缓解眼疲劳 |
| 贫血辅助治疗 | 与铁吸收有关，对缺铁性贫血有辅助作用 |
维生素B2主要来源于动物肝脏、牛奶、蛋类及绿叶蔬菜。缺乏时可能出现口角炎、舌炎等症状，需通过饮食或补充剂调节。
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