【大人缺锌什么症状】缺锌是成年人常见的营养缺乏问题，可能影响身体多个系统。以下是常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染不易恢复 |
| 味觉减退 | 食欲不振、口味变淡 |
| 皮肤问题 | 脱皮、痤疮、伤口愈合慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁、注意力不集中 |
| 生殖功能异常 | 性欲减退、精子质量下降 |
缺锌还可能导致脱发、指甲脆弱等问题。若怀疑缺锌，建议通过饮食补充或就医检测。富含锌的食物包括牛肉、海鲜、坚果和全谷物。
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问 大人缺锌什么症状
2025-10-11 20:58:03
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2025-10-11 20:58:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
