【酸枣仁的功效和副作用】酸枣仁是传统中药材，常用于安神、助眠。其主要功效包括改善睡眠质量、缓解焦虑、调节心悸等。同时，它还具有一定的镇静作用，适合失眠或情绪不稳者使用。
但酸枣仁并非人人适用，部分人可能出现副作用，如恶心、腹泻、胃部不适等。长期大量服用可能引发肝肾负担，孕妇应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 改善睡眠 | 恶心 |
| 缓解焦虑 | 腹泻 |
| 调节心悸 | 胃部不适 |
| 镇静安神 | 肝肾负担 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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问 酸枣仁的功效和副作用
2025-10-11 20:56:46
问题描述：
酸枣仁的功效和副作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
