【荔枝吃了会不会长胖】荔枝含有丰富的维生素和矿物质，但同时也含有较高的糖分。适量食用一般不会导致明显发胖，但如果过量食用，可能会因摄入过多热量而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克荔枝约含66大卡 |
| 糖分 | 含糖量约为16克/100克 |
| 是否易胖 | 适量吃不会，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 每天不超过300克，避免空腹吃 |
总体而言，荔枝是一种健康水果，但应控制摄入量，尤其在减肥期间更需注意。
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问 荔枝吃了会不会长胖
2025-10-11 20:37:14
问题描述：
荔枝吃了会不会长胖，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 20:37:14
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