【经常胃胀是什么原因】胃胀是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于针对性改善。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 暴饮暴食、吃得太快或摄入过多产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 胃动力不足 | 胃排空慢，导致食物在胃中停留时间过长 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或酶缺乏，影响食物分解 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，发酵产生过多气体 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响胃肠功能 |
| 其他疾病 | 如胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等 |
建议调整饮食习惯，避免过度进食，适当运动，并保持良好心态。若症状持续，应及时就医检查。
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