【骨折病人吃什么好】骨折病人在恢复期间，合理的饮食对骨骼愈合和身体恢复至关重要。以下是一些有助于骨折康复的营养建议：
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 修复组织，增强体质 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷物、动物内脏 | 促进骨痂形成 |
此外，应避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食品，以免影响恢复。保持均衡饮食，结合适当休息与康复锻炼，有助于加快骨折愈合。
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