【为什么做梦会有坠落感】人在睡眠中出现坠落感，是一种常见的梦境体验。这种感觉通常发生在浅层睡眠阶段，尤其是快速眼动（REM）睡眠期间。科学家认为，这与大脑在睡眠中处理信息和调节身体状态有关。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 大脑在睡眠中调节身体状态，可能误触发运动信号 |
| 阶段 | 多发生在浅层或REM睡眠阶段 |
| 感觉 | 身体突然下坠，伴随紧张或惊醒 |
| 科学解释 | 神经系统活动导致的错觉，非真实物理坠落 |
这种现象虽然让人不适，但通常是无害的。若频繁发生并影响睡眠质量，建议关注心理压力或作息规律。
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