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为什么有些人总是吃不胖

2025-10-11 19:05:04

问题描述:

为什么有些人总是吃不胖,这个坑怎么填啊?求大佬带带!

最佳答案

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2025-10-11 19:05:04

为什么有些人总是吃不胖】有些人即使吃得多也瘦,而有些人吃得少却容易发胖。这背后有多种原因。

原因 说明
新陈代谢快 基础代谢率高,消耗热量多
饮食结构 高蛋白、低脂肪饮食更易控制体重
运动习惯 活动量大,消耗更多能量
遗传因素 基因影响脂肪储存和代谢方式
肠道菌群 不同菌群影响营养吸收与代谢

此外,压力、睡眠质量等也会影响体重。了解自身情况,合理调整生活方式,才能更有效地管理体重。

以上就是【为什么有些人总是吃不胖】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。