【为什么下巴经常长痘痘】下巴长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平上升，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、饮酒等影响内分泌平衡。 |
| 皮肤清洁不当 | 清洁不彻底或过度清洁，导致毛孔堵塞。 |
| 化妆品残留 | 使用不适合的护肤品或卸妆不彻底，容易堵塞毛孔。 |
下巴区域皮脂腺较活跃，加上日常摩擦（如手机、枕头），更易出现痘痘。保持良好作息、注意饮食和护肤习惯有助于改善这一问题。
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