【经常憋尿有什么危害】憋尿看似是小事，但长期如此会对身体造成多种不良影响。以下是常见危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 泌尿系统感染 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、尿道炎等 |
| 膀胱功能下降 | 长期憋尿会使膀胱肌肉松弛，影响排尿能力 |
| 肾脏负担加重 | 尿液无法及时排出，可能反流至肾脏，增加肾损伤风险 |
| 增加结石风险 | 尿液浓缩，矿物质沉积，易形成肾结石或膀胱结石 |
| 影响生活质量 | 久而久之可能导致尿频、尿急、排尿困难等问题 |
建议养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，保持良好的生活习惯，有助于维护泌尿系统健康。
以上就是【经常憋尿有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
