【经期来前的症状有哪些】月经来临前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些症状被称为经前综合症（PMS）。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
以下是常见的经期前症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、疲劳、水肿、食欲增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 消化系统 | 恶心、便秘或腹泻 |
| 其他 | 头痛、睡眠障碍、注意力不集中 |
不同女性的症状轻重不一，若症状严重，建议及时就医。保持规律作息、合理饮食和适度运动有助于缓解不适。
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