【花生吃多了会怎样】花生是一种营养丰富的食物，但吃多了也可能带来一些健康问题。以下是花生吃多后的常见影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 可能引起腹胀、腹泻或消化不良 |
| 胃部不适 | 过量食用可能刺激胃黏膜，导致胃痛 |
| 肥胖风险 | 花生热量高，长期过量食用易导致体重增加 |
| 过敏反应 | 对花生过敏者可能出现皮疹、呼吸困难等 |
| 胆囊负担 | 高脂肪含量可能加重胆囊负担 |
建议每天食用量控制在20-30克以内，避免空腹食用，并注意个人体质和过敏情况。合理摄入花生，才能发挥其营养价值。
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