【如何哄2个月宝宝睡觉?】对于2个月大的宝宝来说，建立良好的睡眠习惯非常重要。以下是一些实用的哄睡方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 摇晃安抚 | 轻轻摇晃或抱着走动，模仿子宫环境，帮助宝宝放松 |
| 白噪音 | 使用白噪音机或播放轻柔音乐，营造安静氛围 |
| 抱睡 | 在宝宝困倦时抱起轻拍，但注意避免养成依赖 |
| 睡前仪式 | 固定洗澡、喂奶、讲故事等流程，建立睡眠信号 |
| 避免过度刺激 | 睡前减少光线和声音，保持环境安静舒适 |
建议根据宝宝的反应调整方法，保持耐心，逐步培养自主入睡能力。
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