【止痛方法有哪些】止痛是缓解身体不适的重要手段，常见的止痛方法包括药物、物理治疗和生活方式调整等。以下为常见止痛方式的总结：
| 方法类型 | 具体方式 | 适用情况 |
| 药物止痛 | 非处方药（如布洛芬、对乙酰氨基酚） | 轻中度疼痛 |
| 物理治疗 | 热敷、冷敷、按摩 | 肌肉酸痛、关节痛 |
| 生活方式 | 休息、运动、减压 | 慢性疼痛、压力相关痛 |
| 中医调理 | 针灸、拔罐、中药 | 各类慢性或功能性疼痛 |
| 医疗干预 | 手术、注射治疗 | 严重或长期疼痛 |
合理选择止痛方式，有助于提高生活质量。建议在医生指导下进行，避免自行用药或延误病情。
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