【老人家吃什么补品比较好】老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养对健康至关重要。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 避免空腹服用，需配合维生素D |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，改善疲劳 | 水溶性，不宜过量 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 选择低糖、易消化产品 |
| 螺旋藻 | 提高免疫力，调节血脂 | 建议饭后服用 |
| 复合维生素 | 全面补充日常所需营养 | 根据个人情况选择 |
建议在医生指导下合理选用补品，避免盲目进补。同时，均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要方式。
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