【花椒水泡脚的功效与作用】花椒水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒除湿 | 改善体内湿气重、寒湿体质 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 杀菌止痒 | 对脚部真菌感染有一定辅助治疗作用 |
| 调节睡眠 | 放松身心，有助于改善睡眠质量 |
使用时，可将适量花椒放入水中煮沸后稍凉至适宜温度再泡脚，每次15-30分钟。注意水温不宜过高，避免烫伤。适合冬季或体寒人群使用，但皮肤敏感者需谨慎。
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