【低聚半乳糖的作用是什么？】低聚半乳糖是一种天然存在的益生元，主要来源于乳制品。它在人体内不易被消化，但能有效促进肠道有益菌的生长，从而改善肠道健康。
| 作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌和乳酸菌等有益菌繁殖，抑制有害菌 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道环境，提升免疫系统功能 |
| 缓解便秘 | 促进肠道蠕动，改善排便情况 |
| 改善营养吸收 | 增加矿物质如钙、镁的吸收率 |
| 降低血糖波动 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
低聚半乳糖广泛应用于婴幼儿配方奶粉、功能性食品及保健品中，是维护肠道健康的重要成分之一。
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