【李子的功效和作用是什么】李子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是关于李子的主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质 |
| 促进消化 | 含有果酸，有助于刺激胃液分泌 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂 |
适量食用李子对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或脾胃不适。
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问 李子的功效和作用是什么
2025-10-11 16:00:34
问题描述：
李子的功效和作用是什么，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 16:00:34
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