【为什么梦游】梦游是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。患者在无意识状态下起床活动，可能包括走路、说话或做简单动作，但醒来后对发生的事情没有记忆。
原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有梦游史的人更易出现 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差会增加风险 |
| 压力与焦虑 | 情绪波动大时容易诱发 |
| 药物影响 | 某些药物可能引发梦游 |
| 年龄因素 | 儿童和青少年更常见 |
梦游多发于儿童，随着年龄增长可能逐渐消失。若频繁发生或伴随危险行为，建议及时就医。保持规律作息、减少压力有助于改善症状。
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