【肝火旺不能吃什么食物】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。饮食调理在缓解肝火方面起着重要作用。以下为肝火旺人群应避免的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辣椒、花椒 | 性热，易助火伤阴 |
| 酒类 | 会加重内热，影响肝脏代谢 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，助长湿热 |
| 热性水果 | 如荔枝、龙眼，易上火 |
| 肥腻肉类 | 增加脾胃负担，不利排毒 |
建议多吃清淡、滋阴降火的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。保持规律作息和情绪稳定，有助于改善肝火旺的症状。
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