【过敏吃什么水果好的快】过敏期间，饮食需格外注意，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合过敏体质人群食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力，减少炎症反应。 |
| 香蕉 | 含有丰富的钾和维生素B6，能帮助稳定情绪，缓解过敏引起的疲劳。 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于提高抵抗力，促进身体恢复。 |
| 梨 | 清热润肺，对过敏引起的喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 蓝莓 | 含有抗氧化物质，可减轻过敏引发的氧化应激反应。 |
建议过敏患者在选择水果时避免易致敏品种，如芒果、菠萝等，并根据自身情况调整饮食。
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