【大姨妈不来吃什么催催】当月经推迟时，可能是由于压力、饮食不规律或内分泌失调等原因引起的。适当调整饮食有助于调节月经。以下是一些常见的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 温补类 | 促进血液循环 | 红枣、姜茶、桂圆 |
| 富含铁质 | 补血 | 动物肝脏、菠菜、黑芝麻 |
| 植物雌激素 | 调节激素 | 黄豆、豆腐、亚麻籽 |
| 健脾养胃 | 改善体质 | 山药、莲子、小米粥 |
建议保持良好作息，避免过度劳累，并在长期月经不调时及时就医。
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问 大姨妈不来吃什么催催
2025-10-11 13:30:36
问题描述：
大姨妈不来吃什么催催，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 13:30:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
