【过度疲劳的10个表现】过度疲劳是现代人常见的健康问题，长期积累可能影响身体和心理健康。以下是常见的10个表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 持续性疲倦，休息后无缓解 |
| 2 | 注意力不集中 |
| 3 | 记忆力下降 |
| 4 | 情绪易怒或抑郁 |
| 5 | 睡眠质量差 |
| 6 | 肌肉酸痛或头痛 |
| 7 | 食欲改变 |
| 8 | 免疫力下降，易感冒 |
| 9 | 性欲减退 |
| 10 | 对日常活动失去兴趣 |
若出现多个症状，建议调整作息、合理饮食，并适当进行放松与锻炼。必要时应寻求专业帮助。
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问 过度疲劳的10个表现
2025-10-11 13:18:38
问题描述：
过度疲劳的10个表现，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 13:18:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
