【肾藏精是什么意思】“肾藏精”是中医理论中的一个重要概念，出自《黄帝内经》。它指的是肾脏具有贮藏和调节人体精气的功能，是生命活动的基础。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 肾主藏精，指肾脏负责贮藏和调节人体的精气。 |
| 精的定义 | 精是构成人体和维持生命活动的基本物质，包括先天之精和后天之精。 |
| 功能 | 肾藏精，主生长、发育、生殖，与骨骼、头发、耳目等功能相关。 |
| 与健康关系 | 肾精充足，则身体强健、精力充沛；肾精不足，易出现疲劳、脱发、耳鸣等。 |
| 养护方法 | 保持规律作息、适度运动、饮食调理（如黑芝麻、核桃等）。 |
综上，“肾藏精”强调了肾在人体中的核心作用，是中医养生的重要理念之一。
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