【为什么更年期容易发怒】更年期是女性生理变化的重要阶段，由于激素水平波动，情绪容易受到影响。以下是对“为什么更年期容易发怒”的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素下降影响大脑情绪调节功能，易引发烦躁。 |
| 睡眠问题 | 更年期常伴随失眠，疲劳加剧情绪波动。 |
| 生活压力 | 家庭、工作等多重压力叠加，情绪更易失控。 |
| 心理适应 | 对身体变化的不适应可能引发焦虑和愤怒。 |
更年期发怒是正常现象，但可通过调整心态、规律作息和适当运动缓解。必要时可寻求专业帮助，以更好地度过这一阶段。
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