【肾不好吃什么最好】肾脏健康对整体身体状态至关重要。当肾功能下降时，饮食调理尤为重要。以下是一些适合肾不好的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 冬瓜、黄瓜、芹菜 | 清热利尿，减轻肾脏负担 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 富含抗氧化物质，保护肾脏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 提供优质蛋白，避免高蛋白饮食 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、糙米 | 补充膳食纤维，调节血糖和血脂 |
建议避免高盐、高脂、高糖食物，保持清淡饮食。同时，多喝水有助于代谢废物排出。如有严重肾病，应遵医嘱调整饮食结构。
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