【镭射美肤手术恢复期吃什么】在镭射美肤手术后，饮食对恢复至关重要。合理搭配营养有助于加速伤口愈合、减少炎症反应，并提升皮肤修复效果。
恢复期推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进胶原生成 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、全谷物 | 加速伤口愈合 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤、蒸蔬菜 | 减少肠胃负担 |
避免辛辣、酒精及刺激性食物，保持饮食清淡，有助于加快恢复进程。
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