【黄精牡蛎覆盆子有什么功效与作用】黄精、牡蛎和覆盆子是常见的中药材，三者搭配使用，具有一定的保健和调理作用。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 成分 | 功效与作用 |
| 黄精 | 补气养阴，增强免疫力，改善疲劳 |
| 牡蛎 | 平肝潜阳，安神定志，有助于睡眠质量 |
| 覆盆子 | 补肾固精，改善尿频，增强生殖功能 |
三者合用，可起到滋补肝肾、调节内分泌、改善亚健康状态的作用，适合体质虚弱或长期疲劳的人群适量食用。但具体使用需根据个人体质，建议在中医指导下进行。
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