【创伤应激反应什么意思】总结：
创伤应激反应是指个体在经历或目睹重大创伤事件后，出现的一系列心理和生理反应。这些反应可能包括焦虑、恐惧、闪回、情绪波动等，是身体对极端压力的自然反应。了解其表现和应对方式有助于及时干预和恢复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 个体在经历创伤事件后的心理与生理反应 |
| 常见表现 | 焦虑、恐惧、闪回、睡眠障碍、情绪失控 |
| 触发事件 | 战争、事故、暴力、自然灾害等 |
| 应对方式 | 心理咨询、社会支持、放松训练 |
| 注意事项 | 长期未处理可能发展为创伤后应激障碍（PTSD） |
字数统计：498字
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