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桂圆肉的功效与作用有什么

2025-10-11 11:09:23

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桂圆肉的功效与作用有什么,急到原地打转,求解答!

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2025-10-11 11:09:23

桂圆肉的功效与作用有什么】桂圆肉,又称龙眼肉,是常见的中药材和食材,具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用的总结:

功效与作用 说明
补益心脾 改善心悸、失眠、健忘等症状
养血安神 缓解疲劳,改善睡眠质量
增强免疫力 富含维生素C和多种微量元素
调节气血 对女性月经不调有一定辅助作用
促进消化 含有膳食纤维,有助于肠胃蠕动

桂圆肉适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足的人群食用。但需注意,过量食用可能导致上火,建议适量食用或搭配其他食材使用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。