【枸杞子的作用与功效有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 护眼明目 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和微量元素 |
| 抗氧化 | 含有枸杞多糖，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平 |
| 改善睡眠 | 有安神作用，促进睡眠质量 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量导致上火。
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问 枸杞子的作用与功效有哪些
2025-10-11 11:06:49
问题描述：
枸杞子的作用与功效有哪些，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 11:06:49
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