【后脑勺疼按摩哪个位置】后脑勺疼痛可能是由于长时间低头、压力大或颈部肌肉紧张引起的。适当按摩可以缓解不适。以下是常见有效按摩位置：
| 按摩位置 | 说明 |
| 风池穴 | 位于颈后发际凹陷处，可缓解头痛和颈部僵硬 |
| 天柱穴 | 在颈后两侧，可改善头部供血和减轻疼痛 |
| 痞根穴 | 位于肩胛骨上方，有助于放松肩颈肌肉 |
| 后顶穴 | 头顶正后方，适合缓解头部紧绷感 |
建议每天按摩5-10分钟，力度适中，避免用力过猛。若症状持续，应及时就医。
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问 后脑勺疼按摩哪个位置
2025-10-11 10:53:45
问题描述：
后脑勺疼按摩哪个位置，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 10:53:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
