【大蒜头的功效与作用】大蒜头是日常生活中常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硫化物和抗氧化成分，对人体有良好的保健作用。
以下是大蒜头的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗生素成分，可抑制细菌生长 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 增强免疫力 | 富含营养物质，提升身体抵抗力 |
| 预防心血管疾病 | 改善血液循环，降低心脏病风险 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
适量食用大蒜头对身体有益，但过量可能引起胃部不适或口臭等问题。建议根据个人体质合理食用。
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