【释迦果的功效营养价值】释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，不仅口感独特，还具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
总结：
释迦果富含维生素C、B族维生素、钾、镁等，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康。同时，其低热量、高纤维的特性也适合控制体重的人群。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 67 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 12 毫克 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 钾 | 159 毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 镁 | 24 毫克 | 支持骨骼与肌肉功能 |
| 膳食纤维 | 3.3 克 | 促进肠道健康 |
综上，释迦果是一种营养丰富、口感独特的水果，适合日常食用。
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