【【每日一穴】膻中穴】膻中穴是中医常用穴位之一，位于胸部正中线，两乳头之间，属于任脉。常用于调理心肺功能、缓解胸闷、咳嗽等症状。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 膻中穴 |
| 位置 | 胸部正中线，两乳头连线中点 |
| 归经 | 任脉 |
| 功效 | 疏通气机、宽胸理气、止咳平喘 |
| 适用症状 | 胸闷、心痛、咳嗽、气短、乳腺增生等 |
| 按压方法 | 用拇指按压，每次按压2-3分钟，可配合深呼吸 |
膻中穴日常按摩有助于改善心肺功能，适合长期伏案工作者及有呼吸道问题的人群。建议每天坚持按压，效果更佳。
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