【蛋白质偏高有什么危害】蛋白质是人体必需的营养素，但摄入过多可能带来健康风险。以下是蛋白质偏高的常见危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 肾脏负担加重 | 过量蛋白质代谢会增加肾脏负担，长期可能导致肾功能下降。 |
| 脱水 | 蛋白质代谢需要更多水分，可能导致身体脱水。 |
| 骨钙流失 | 高蛋白饮食可能增加尿钙排出，影响骨骼健康。 |
| 消化不良 | 过多蛋白质可能引起腹胀、便秘等消化问题。 |
| 营养失衡 | 可能挤占其他营养素的摄入，导致营养不均衡。 |
建议根据个人健康状况合理控制蛋白质摄入，必要时咨询医生或营养师。
以上就是【蛋白质偏高有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
