【适合女人长期吃的补品】女性在日常生活中，由于生理特点和生活压力，适当补充一些营养品有助于维持健康。以下是一些适合女性长期食用的补品，帮助提升体质与免疫力。
| 补品名称 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 中老年女性 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日晒不足者 |
| 铁剂 | 改善贫血，增强体力 | 月经量多或贫血女性 |
| 胶原蛋白 | 美白肌肤，延缓衰老 | 注重皮肤保养女性 |
| 复合维生素 | 补充多种营养，调节身体机能 | 一般女性 |
建议根据自身情况选择合适的补品，并在医生指导下使用，避免过量或不当搭配。合理饮食与规律作息同样重要，补品只是辅助手段。
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