【柿饼的热量高吗】总结:
柿饼是经过脱水处理的干果,热量相对较高,但其营养丰富,适量食用对身体有益。每100克柿饼约含295大卡热量,主要来自天然糖分和膳食纤维。
表格:
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约295大卡 |
碳水化合物 | 约75克 |
膳食纤维 | 约3克 |
蛋白质 | 约1.5克 |
脂肪 | 约0.5克 |
小贴士:
柿饼适合作为零食或甜点,但因含糖量高,建议控制摄入量,尤其糖尿病患者需谨慎食用。
以上就是【柿饼的热量高吗】相关内容,希望对您有所帮助。
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柿饼是经过脱水处理的干果,热量相对较高,但其营养丰富,适量食用对身体有益。每100克柿饼约含295大卡热量,主要来自天然糖分和膳食纤维。
表格:
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约295大卡 |
碳水化合物 | 约75克 |
膳食纤维 | 约3克 |
蛋白质 | 约1.5克 |
脂肪 | 约0.5克 |
小贴士:
柿饼适合作为零食或甜点,但因含糖量高,建议控制摄入量,尤其糖尿病患者需谨慎食用。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。